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请不要困住你的亲密能力

发表时间： 2008年06月05日 11时44分评论/阅读(/)

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图：四四
心旅人：my
心旅伴：四四
心旅路线：亲子关系、亲密关系
本文来自心灵安全岛·心旅信箱
心旅内容：（此信件已获得本人在此博客的公开允许，但第三方请勿转载）

     在别人眼里，我是个充满朝气，阳光，有干劲，聪明的女孩子。研究生毕业，在高校当老师。而我心里却明白，自己有很多性格方面的缺陷。

     我无法和别人进行很有深度的谈话，思维极其跳跃。有时候，在别人眼里，我是个自私的，只顾自己的人。平时与人的交往中，我经常会对人时而冷漠，时而热情。

     我的老公是个商人，口才和交际能力不错，他会时不时提醒我的行为。一旦我们吵架，他就会指着我说，你们家人的坏毛病有犯了。让我很无奈。因为事实上，我父母的交际能力的确很差。

      说到我们家，我有退了休的父母和一个未结婚的妹妹。平时周末我们会回家吃饭，大家默默无语的吃，要不就是一问一答，很少有融洽的谈话氛围。吃完饭后大家看电视，可以一直不说话。我平时在单位的话还是挺多的，但回到娘家就感到郁闷，在哪里得不到承认，没有安全感，永远象个长不大的孩子一样。

      看到别人可以和父母其乐融融的逛街散步，我和父母的关系却象隔着一层厚厚的玻璃。心里会很难受，不知道如何改变这样的现状？

　心旅伴四四的回复：

亲爱的心旅人my ，

          从你的叙述里，我感受到你是个聪明的女子——因为在你倾诉困惑的同时，你自己已经找到了症结的所在。不知道你是否意识到了？你说“无法和别人进行很有深度的谈话”，然后静静地介绍说“父母的交际能力很差……和父母的关系却像隔着厚玻璃……”……如你所言，你困惑的“系铃人”与“解铃人”，就是你和的父母的“亲子关系”。

          在这个世界上，有上亿的家庭，每个家庭的亲密感都不太一样，有得纠结，有得疏离，有得忽远忽近，当然也有些距离适当、亲密有间……我们也不得不承认，家庭的亲密感的确是影响我们性格的重要因素，特别是影响我们与他人建立亲密关系的能力。

          在一个关系疏离的家庭里，父母与子女心理上的距离十分遥远，彼此之间并不十分关心，每个家庭成员都隐藏着自己心里的秘密，不对家人言说……平时的心灵交流也很稀少——于是，从这样家庭里出来的孩子，内心里会习惯性得防御他人，和再熟悉的人交流也会有所保留，即使内心渴望超越这种疏离的寒冷，却也不太会把握亲密距离，时而开放自己，时而关闭心门。

          聪明如你，相信已经能从上段的解说，寻找到困惑着你的那些问题背后的原因。

          但是，我们常常说，就算知道了原因，又能怎样改变呢？

          是，那些促成不完美的性格的根源在家庭，但是我们长得这么大了，是不是可以渐渐给自己一些力量，尝试去超越一直以来的“性格习惯”，去面对我们的痛苦，并且用一些行为去改善它？

          逐字读你的来信，我能深刻感觉到在你静静叙述下面隐藏的爱，你的爱是如此渴望爆发，如此渴望让你的爱人、家人都能感觉到它的温度……只是长久以来的压抑，让它不得法门，于是渐渐心灰意冷。只是，你写来这求助，就意味着你已经不想再沉浸在这亘久的家庭疏离中，你想要有热乎乎的亲密关系，是不是？你这渴望的力量，很大很大，你发现它了么？

          我想，你体内的力量，足够你去勇敢的突破疏离的绳索，而这方法并不高妙，它需要你凭着这股坚决的力量，去慢慢的改变，在坚持中一点一点好转。

          学习建立亲密关系，是好大的一堂课，有人需要一生来学习。但是每一天，都可以往前做一点：先从你现在的小家开始，从你的老公开始。你看，他抱怨过你“像你家的人”，也就是说，他也有感觉到你心上的隔离和寒冷——也许，你和他吵架，总是选择冷战，你有了不高兴，只是拉了脸闷着，拒绝与他沟通——这能不能改变呢？就热辣辣吵一架，哭闹一场，也许你会发现，吵完之后，你们更亲密了。要知道，人际之间，是需要一些火药的，它会催化亲密感；再有，你和老公的沟通，是不是你总会按着自己的思路讲，并不听他的解释，不给他说话的权利？——这能不能改变呢？尝试听他说4分钟话，不插嘴，认真的用心听，可以吗？饭后或者睡前，跟老公聊一会儿今天发生的事……偶尔写个小纸条给他……偶尔把自己的日记给他看……可以吗？……每个月用一点时间问问老公：“你觉得我们现在够亲密吗？”，和他讨论一下这个问题…………

          当你可以和这一个人，这一个要和你走完下面的人生的人，渐渐亲密了起来，你就会获得更大的力量，去面对你的父母，你低温的家庭，你的朋友你的同事……

          因为你开始真的去开放自己，去信任一个人，你的安全感不必再用“防御和封闭”来守护，它可以用爱与信任来守护了……

          对于你的父母，当你和丈夫亲密的坐在他们面前，我想他们会渐渐有所触动的。如果你可以偶尔在周末吃饭时，说说自己对某一件事的感觉，说说自己的心里话，哪怕一开始家人的反映很木讷冷淡，你可以直接问他们，比如“爸，你对这件事有什么感觉？”……甚至，你可以突如其来的拥抱下他们，亲亲他们的脸颊——我当然知道，做到这几件事，需要很大的心理努力，需要很勇敢，你可以慢慢积攒这力量——当然，如果你突然的做了，我相信，你会收获意想不到的改变。

          毕淑敏说“伤我们最深是父母”，的确，他们没有教会你如何与人亲密，但是这不能否定他们对你的爱，只是他们爱你的方法，简单机械，偶尔木讷，有些遥远……不知道，你是否可以感觉得到……亲爱的宁，亲密也可以在成人之后学习，现在开始，也并不晚。当你学会了如何与人亲密之后，就换你来教你的父母了^_^ 这是你爱他们的方式，从现在开始，你准备好了吗？

          希望你渴望热忱的心能获得你要的安全，也希望你日益靠近你要的亲密感，无论多难，也请你日益靠近……

本栏目介绍
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