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我是外表自信内心自卑的鸟人？

发表时间： 2008年05月15日 12时30分评论/阅读(/)

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心旅人：疯子
心旅伴：叶子
心旅路线：自卑情结
本文来自心灵安全岛·心旅信箱
心旅内容：

　　我是一个外表看上去很自信的人，我在别人面前尽量装出一幅非常自信甚至是有些自负的样子，不为别人看的起我，而是暗中为自己打气。

　　可是，貌似这种方法只能算是一种自我欺骗，我还是对自己信心不足，有时可能会自卑,我也不知道这是为什么，我自认为自己一点也不比别人差，甚至某些方面还是很优秀的.

　　信心不足使我在遇到困难的时候先想到的是退缩，甚至自暴自弃

　　06年高考，我放弃了我自己。现在，我又面临一次高考的机会，我现在仍然对自己信心不足，害怕，担心，愧疚，充满了我的内心

　　我经常对自己反省，反省出的缺点我却总是改不掉

　　遇到事情我总是会想太多，患得患失，总想用两全其美的方法去解决问题，可两全其美的方法哪有那么多？

　　我非常希望能得到你们的帮助，因为再又一个月我就要考试了，这次考试我可以说是背水一战，不得不胜。非常感谢心灵安全岛，可以让我遇到你们，解决我的一些心理障碍

　　心旅伴叶子的回复：

　　亲爱的心旅人疯子，

　　从你的来信中，我看到你一直在努力、上进，不断地提升、完善自我。在这样的过程里面，我看到你的辛苦和不容易。我很好奇，是什么力量支撑着你虽然辛苦却一直坚强地选择努力？

　　一位著名的心理学家说，“每一个人都是自卑的”，所以，亲爱的，自卑并不特别，也不可怕。我们先来好好地爱自己，好吗？

　　从现在开始，停止对自己的不满和批判，学习做自己的朋友，站在自己这一边。不管现状如何，“我”是一个独特的生命个体，尊重和呵护这个生命个体。接受并且关心自己的身体和心理状况，不加任何附加条件地接纳自己的一切。不开心或烦躁时，不要去压制、否认或掩饰它，更不要责备自己，对自己生气。情绪是一种能量，它会来，自然就一定会走。坦然接纳这个情绪，看一看它是什么，怎么来的，它在提醒我们什么？问问自己，要怎么样面对它才是完成对自己更好的爱？

　　当自卑来到我们身边的时候，先来接纳它，看一看这个自卑是什么？它什么时候特别强烈地存在？在我们的生活中，有没有帮到我们，帮在哪里，我们要不要来感谢它？一直被我们责备、打压的自卑宝宝，想来也很不容易，有着一肚子的委屈呢。

　　客观地看待自己，集中精力发掘自己的优势。尽可能扬长避短、发挥优势，不到万不得已不必取长补短，这样就可以少走弯路。想一下，优秀的我是什么样子，写下来，朝着这个方向努力。这也是爱自己的一个好方法哦。

　　06年高考，放弃自己。07年，选择重新面对。做出这样一个选择，需要更大的决心和勇气－－将面临更大的压力和挑战。叶子想知道在这一年里，你是如何激发并保持这份勇气和力量的？如何做到爱自己、照顾自己的呢？

　　我非常喜欢听一首歌，很有震撼力，名字叫“I Will Survive”。心情沉闷时，可以听听来激励自己！好好照顾自己！

本栏目介绍
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